الباربل المقوى المطاط الثابت الباربل الطويل الباربل المنحني الباربل المتكامل المستقيم

الباربل المقوى المطاطية الثابتة ، باربل البارط الطويل ، باربل البار المنحني ، باربل البار المنحني المتكامل المستقيم

الباربل المتكامل المستقيم والمنحني هو نوع من الباربل الذي يجمع بين خصائص القضبان المستقيمة والمنحنية. عادة ما يتكون من قضيب متواصل ،ويمكن تثبيت لوحات الباربل في كلا طرفي العصا.
يهدف تصميم هذا الباربيل إلى توفير المزيد من خيارات التدريب والتباينات. يعد قسم البار المستقيم مناسبًا لممارسات تدريب الباربيل التقليدية مثل القرفصاء ، والرفع ،والجذب القوي، والتي يمكن أن تمارس بفعالية مجموعة العضلات الكبيرة. الجزء المنحني يمكن أن تغير زاوية المعصم، ويقلل من الضغط على المعصم،وتحفيز أفضل لمجموعات عضلية محددة في بعض الحركات.
فيما يلي بعض المزايا لاستخدام شريط مستقيم متكامل وشرط منحني:
متعددة الوظائف: يمكن أن تقوم بأعمال تدريبية مختلفة لتلبية الاحتياجات التدريبية المختلفة.
تقليل ضغط المعصم: يساعد تصميم العمود المنحني على تخفيف الانزعاج في المعصم ، وهو مناسب بشكل خاص لأولئك الذين يميلون إلى ألم المعصم.
زيادة تحفيز العضلات: من خلال تغيير زاوية المعصم ، يمكن أن تحفز العضلات بشكل أفضل وتعزز نموها وتطورها.
توفير المساحة: بالمقارنة مع وجود أشرطة مستقيمة وملتوية بشكل منفصل ، فإن التصميم المتكامل يأخذ مساحة أقل وهو أكثر ملاءمة للتخزين والاستخدام.